Mein Gesundheits-, Reha- und Fitnesszentrum in Hilden

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Fitnessstudio

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Spinning

Fitnessstudio

Fitnessstudio - Geraete

Fitnessstudio

Fitnessstudio - Krafttraining

Fitnessstudio

Fitnessstudio - Hanteln

Kursraum

Fitnessstudio - Kursraum

Mit gezieltem Krafttraining

  • beugen Sie Rückenschmerzen vor,
  • stabilisieren Sie den passiven Bewegungsapparat,
  • verringern Sie Ihr Verletzungs- und Verschleißrisiko in Sport und Alltag,
  • beugen Sie muskulären Dysbalancen vor,
  • beschleunigen Sie den Aufbau Ihrer Muskulatur nach Verletzungen,
  • verbessern Sie Ihre allgemeine Fitness.

Gesundheits-Check

  • Anamnese
  • Besprechung der eigenen Zielsetzung
  • BMI-Bestimmung
  • Blutdruck- & Pulsmessung
  • Flexibilitätstest
  • Koordinationstest
  • Kraftbestimmung
  • Computergesteuerter Herz-Kreislauf-Test

Regelmäßige Trainingskontrolle

Unser Team, bestehend aus Diplom-Sportwissenschaftlern und Fitnesstrainern, weist Sie nach dem Gesundheits-Check in das Training an unseren TÜV-geprüften Geräten ein. Ein individuell abgestimmter Trainingsplan ist genauso selbstverständlich wie regelmäßige kostenfreie Re-Checks. Anhand unserer Computerauswertung wird Ihr Training laufend verbessert.

Gerne kannst Du ein unverbindliches Probetraining zum Kennenlernen von Team und Studio vereinbaren. Unter 02103 / 29591-12 sind wir für Dich erreichbar.

Unsere Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
Samstag:
Sonntag:
Feiertage:
08:00 – 22:00
10:00 – 17:00
10:00 – 17:00
10:00 – 17:00
An 359 Tagen im Jahr geöffnet. An Neujahr, Rosenmontag, Karfreitag, Heiligabend, 1. Weihnachtstag und Silvester geschlossen.