Mein Gesundheits-, Reha- und Fitnesszentrum in Hilden

Mein Gesundheits-, Reha- und Fitnesszentrum in Hilden

Fitnessstudio

Mit gezieltem Krafttraining

  • beugen Sie Rückenschmerzen vor,
  • stabilisieren Sie den passiven Bewegungsapparat,
  • verringern Sie Ihr Verletzungs- und Verschleißrisiko in Sport und Alltag,
  • beugen Sie muskulären Dysbalancen vor,
  • beschleunigen Sie den Aufbau Ihrer Muskulatur nach Verletzungen,
  • verbessern Sie Ihre allgemeine Fitness.

Regelmäßige Trainingskontrolle

Unser Team, bestehend aus Diplom-Sportwissenschaftlern und Fitnesstrainern, weist Sie nach dem Gesundheits-Check in das Training an unseren TÜV-geprüften Geräten ein. Ein individuell abgestimmter Trainingsplan ist genauso selbstverständlich wie regelmäßige kostenfreie Re-Checks. Anhand unserer Computerauswertung wird Ihr Training laufend verbessert.

Gerne kannst Du ein unverbindliches Probetraining zum Kennenlernen von Team und Studio vereinbaren. Unter 02103 / 29591-12 sind wir für Dich erreichbar.

Gesundheits-Check

  • Anamnese
  • Besprechung der eigenen Zielsetzung
  • BMI-Bestimmung
  • Blutdruck- & Pulsmessung
  • Flexibilitätstest
  • Koordinationstest
  • Kraftbestimmung
  • Computergesteuerter Herz-Kreislauf-Test

Beiträge

Unsere Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:00 – 22:00 Uhr
Samstag
09:00 – 18:00 Uhr
Sonntag
09:00 – 18:00 Uhr
Feiertage
09:00 – 15:00 Uhr
 
An 360 Tagen im Jahr geöffnet. An Neujahr, Rosenmontag, Karfreitag, Ostersonntag und am 1. Weihnachtstag geschlossen.
Unsere aktuellen Öffnungszeiten findest Du hier.