Hildener Allgemeine Turnerschaft von 1864 e. V.

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HAT fit: Neuer Kurs am Donnerstagabend

Die Hildener AT bietet ab sofort am Donnerstagsabend einen neuen Kurs bei Lisa Wouters an. Der Kurs „Faszien & Stretching“ richtet sich an alle, die mit einer Faszienrolle arbeiten möchten. Die bewegungstherapeutische Trainingsmethode fördert das muskuläre Bindegewebe. Mit Hilfe einer Faszienrolle massieren die Teilnehmer ihre Muskeln und das Bindegewebe. Hierdurch werden Muskelbeschwerden und das Verkleben des Bindesgewebes vorgebeugt. Gleichzeitig verbessert sich das Körpergefühl und die Core-Muskulatur wird gestärkt. Abgeschlossen wird der Kurs mit einer Dehneinheit, um die beanspruchten Muskeln zu entspannen und die Beweglichkeit zu fördern.

Ab sofort jeden Donnerstag von 19:30 bis 20:25 Uhr.